Ruốc Tươi Sống

Thành phần dinh dưỡng ruốc tươi

    Cung cấp protein dồi dào: Ruốc chứa ít calo nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Trước hết phải kể đến nguồn protetin gần như tinh khiết có trong tôm. Theo phân tích, trong 100g nguồn dinh dưỡng trong Ruốc tươi có đến 18,4g protein. Cùng với trứng, thịt, cá thì Ruốc cũng là nguồn cung cấp đạm quan trọng trong khẩu phần ăn của người Việt.

Bổ sung vitamin B12: Vitamin B12 (Cobalamin) là loại vitamin phức tạp nhất tham gia vào quá trình sinh hóa và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể con người. Vitamin B12 giữ vai trò quan trọng trong tổng hợp nucleotic, protein, biến dưỡng Carbohydrat và chất béo. Nếu cơ thể thiếu hụt loại vitamin này có thể dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, cơ bắp trở nên yếu ớt. Trường hợp nặng hơn là bị tổn hại thần kinh, dễ mắc các bệnh thiếu máu và mất trí.

Ruốc được xem là một trong những thực phẩm tuyệt vời nhất khi cơ thể cần bổ sung vitamin B12. Theo phân tích, cứ trong 100g Ruốc chứa 11.5μg vitamin B12. Trong các loại tôm Ruốc, tôm hùm đất giàu lượng vitamin B12 nhất.

Bổ sung chất sắt: Sắt là thành phần dinh dưỡng thiết yếu cần có cho tất cả các cơ quan và mô trong cơ thể. Nếu thiếu sắt, cơ thể dễ gặp tình trạng thiếu máu, mệt lả và khó thở. Để giải quyết những vấn đề sức khỏe đó, hấp thu dinh dưỡng trong Ruốclà cách tốt nhất. Vì Ruốc là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất sắt nhất.

Chứa dồi dào lượng selen – ngừa ung thư: Cứ 100g Ruốc tươi cung cấp hơn 1/3 lượng selen cần thiết hàng ngày. Các bác sĩ khuyên chúng ta nên thường xuyên ăn tôm để ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Bởi dưỡng chất selen có trong Ruốc được xem như một “anh hùng” chuyên loại bỏ và thải trừ các kim loại nặng ra khỏi cơ thể.

Cung cấp canxi: Không có gì quá ngạc nhiên khi người ta thường chọn Ruốc ( tôm) trong bữa ăn hàng ngày để bổ sung lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Vì cứ trong 100g Ruốc có đến 2000 mg canxi. Khoa học đã chứng minh canxi là yếu tố thiết yếu trong cấu tạo mô xương, góp phần hệ xương khỏe mạnh.

      Chứa nhiều omega – 3: Dinh dưỡng trong Ruốc chứa rất nhiều omega – 3, chất có tác dụng chống lại cảm giác mệt mỏi, buồn chán và trầm cảm. Ngoài ra các axit béo omega-3 còn giúp chống oxy hóa, đẩy lùi quá trình lão hóa.

Cách sử dụng ruốc tươi hiệu quả

       Hiện nay ruốc biển được sử dụng nhiều vai trò khác nhau: Cung cấp nguồn thực phẩm dinh dưỡng, chế tạo ra nước mắm, mắm ruốc, và được sử dụng làm thức ăn cho vật nuôi thủy sản.

     . Cung cấp nguồn thực phẩm dinh dưỡng cho con người: Ruốc được đánh bắt nhiều ở vùng biển nông lẫn khởi, đa số chỉ có người dân ở địa phương, khu vực ven biển là sử dụng được ruốc nhiều. Còn người dân thành phố khách du lịch rất ít được thưởng thức ruốc tươi mới được đánh bắt. 

 . Chế tạo nước chấm, gia vị: Ruốc là nguyên liệu làm nên nước mắm ngon nhất hiện nay, nước chấm cho mỗi bữa cơm gia đình. Nước mắm ruốc đặc sản ba miền bạn thưởng thức chưa? 

    . Nguồn thức ăn cho vật nuôi thủy sản: Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao kich thước nhỏ ruốc tươi hiện nay trở thành nguồn thức ăn cho 1 số loại giống như: ốc hương, baba, tôm hùm, tôm, cá giống… Tốc độ phát triễn vật nuôi lớn nhanh, giảm 1 số bệnh hay mắc phải từ tức ăn công nghiệp… 

Siêu Thị Cá Tươi cung cấp ruốc biển chất lượng.

      Siêu Thị Cá Tươi Công ty đầu tiên thương mại hóa sản phẩm
ruốc. nhằm đem đến cho khách hàng sản phẩm tuyệt vời, mà không phải ai cũng đả
từng được sử dụng. Siêu Thị Cá Tươi phân phối ruốc biển toàn quốc, giao hàng tận
nơi số lượng nhiều. Đảm bảo chất lượng uy tín không chất hóa học. Phục vụ khách hàng chu đáo Siêu Thị Cá Tươi Chất Lượng mỗi ngày

•   SĐT: 0978.99.5551
•  Email: info@sieuthicatuoi.com
•  Đia chỉ: thôn Tân Hải, xã Cam Hải Tây, huyện Cam Lâm, tỉnh Khánh Hòa
• Giao hàng toàn quốc